一针一线，把烦恼戳进羊毛里

一针一线，把烦恼戳进羊毛里

2026年5月14日14时，国际关系学院于诚信楼212室举办羊毛毡手工心理团辅活动。在轻柔的音乐与温暖的氛围中，参与同学开启一段疗愈之旅。

活动伊始，翟晓冰老师引导大家闭上眼睛，轻轻触摸并揉捏手中的羊毛，感受其柔软蓬松的触感，将其想象为近期积压的烦恼与压力，随意揉搓、尽情释放。随后，在舒缓的轻音乐伴奏下，大家一针一针耐心戳刺，原本松散的羊毛逐渐塑形，化作一只只灵动可爱的小动物。

在最后的分享环节，同学们表示，每一针的戳刺仿佛都在将内心的焦虑慢慢化解，专注的手工过程让人忘却杂念，体验到久违的平静与满足。本次团辅活动将心理疏导与手工创作巧妙结合，实现了对情绪的觉察与释放，收获了心灵的疗愈与成长。

（翟晓冰老师倾听学生发言）

（同学专心制作毛毡）