“从心遇到你：相遇新程，心安此间”——国际关系学院心理团辅活动顺利举办

“从心遇到你：相遇新程，心安此间”——国际关系学院心理团辅活动顺利举办

为了帮助新生更好地适应大学生活，应对环境变化带来的挑战，建立积极的人际关系，提升自我管理能力，国际关系学院于10月23日下午2时在诚信楼212室举办以“帮助大学生更好适应大学生活”为主题的心理团体辅导活动。本次活动由中国心理学会注册心理师翟晓冰老师主持，我院部分同学参加。

（翟晓冰老师讲话）

活动伊始，翟晓冰老师首先进行简短的自我介绍，随后对各位同学的到来表示欢迎。接着，在各位同学自我介绍后，翟老师鼓励大家分享近期心理状态变化的情况。同学们积极回答，畅所欲言，抒发自己的心中所想。随后，翟老师针对每位同学的分享从心理学的角度具体地分析了各类情绪状态出现的原因，并且提出切实解决方法，鼓励同学们积极向外探求，塑造健康的心理状态。

同时，在活动中，翟晓冰老师结合自己的亲身经历向同学们讲述调整心理状态的方法，并且鼓励同学们不要将负面情绪郁结于心中。建议同学们树立正确的态度，学会向外进行适当的情绪排解，学会求助，寻求专业帮助，以此来维持自身情绪状态的稳定。

（同学们和老师交流）

此次心理团体辅导活动让同学们了解了情绪产生的原因与正确的疏导方法，有助于大家以更积极的心态面对学习生活。活动也体现了学院对学生心理健康关怀的持续投入。未来，学院将持续开展此类心理健康关怀活动，​为同学营造健康向上的成长环境。